Los mejores productos para el cuidado de los pies según un pedicurista médico

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Ya sea que tenga uñas encarnadas, pie de atleta o simplemente callos muy gruesos, es probable que sus pies necesiten un poco de atención. Una pedicura en un salón de la esquina parece una solución razonable, pero las prácticas antihigiénicas y la contaminación cruzada pueden dañar la salud de sus pies más de lo que ayudan. Para obtener la opinión de un experto sobre cómo cuidar mejor sus pies, recurrí a Marcela Correa. Es pedicura médica y fundadora de Medi Pedi en el centro de Manhattan.

La pasión de Correa por el cuidado de los pies comenzó en su país de origen, Uruguay, donde estudió podología y trabajó con un equipo de fútbol profesional. Ella vio de primera mano cómo las lesiones en los pies pueden dejar de lado a los atletas expertos y cómo el cuidado adecuado de los pies puede marcar la diferencia para prevenirlas. En Medi Pedi, Correa trata regularmente a atletas profesionales y bailarines que sufren de hongos en los pies, dedos en martillo y más. Cuando se mudó a los EE. UU., Correa se sorprendió al encontrar una falta de comprensión sobre el cuidado de los pies, particularmente en el ámbito de la higiene y la prevención.

Desde bailarinas hasta estrellas de la NHL, la MLB y la NBA, personas de alto poder adquisitivo confían sus preciados pies al cuidado experto de Marcela Correa. Lo ha visto todo y realmente ama los pies; no cree que existan los 'pies feos'. De hecho, alienta a sus clientes a tomar fotos de antes y después para que puedan ver el progreso que han logrado. Ahora, si está listo para dedicar un poco de atención a sus pies, es hora de seguir el ejemplo de los profesionales y escuchar las recomendaciones de Correa. Correa nos ayudó a encontrar productos para problemas comunes del pie como el pie de atleta y las uñas encarnadas. También nos ayudó a encontrar algunas opciones para deportes específicos como el senderismo, la carrera y el esquí. Siga leyendo para conocer algunos de los productos de los que ella personalmente responde.

Como era de esperar, el pie de atleta es un problema común para aquellos que buscan la experiencia de Correa. Su recomendación es un tratamiento antimicótico en espuma llamado FungiFoam. La fórmula espesa y cremosa penetra profundamente en la piel utilizando tolnaftato soluble en aceite para curar el pie de atleta en solo unos días. No solo trata eficazmente la infección y la descamación de la piel, sino que también alivia la picazón. FungiFoam está formulado para humectar sin dejar residuos grasos, lo cual es muy importante porque los talones agrietados son uno de los efectos secundarios más incómodos del pie de atleta. Correa sugiere usar estos protectores de gel Heel Hero durante al menos cinco minutos después de aplicar la espuma para que no se limpie, ya sea caminando descalzo o poniéndose un par de calcetines.

Según Correa, muchos de sus clientes confunden la acumulación de piel con uñas encarnadas. Los zapatos ajustados y las uñas largas pueden hacer que los dedos se superpongan, lo que hace que la uña se hunda (dolorosamente) en el costado del dedo. Correa ha visto esta condición en muchos deportes, especialmente con jugadores de hockey cuyos patines angostos limitan los dedos de los pies. Ella recomienda Gehwohl Fluid y agrega que "no se trata solo de aplicar y alejarse", sino que debe masajear el fluido en la uña. El ingrediente activo es el aceite de clavo, que tiene propiedades antimicrobianas y antisépticas. Es un líquido transparente, con una textura fina que rinde mucho (solo necesitas unas gotas por aplicación). Correa recomienda usar el líquido junto con los separadores de dedos. Estos alineadores de gel "Preven-toe" evitarán que los dedos se superpongan y se pueden usar cómodamente con calcetines y zapatos. Correa dice que una vez que comienzas a usar este líquido, la piel aún puede "acumularse, [pero] se va a acumular mucho más lentamente esta vez", porque el líquido ayudará a disminuir la fricción.

Correa se reunió recientemente con la podóloga que trabaja en el Real Madrid y vio las instalaciones donde se filman y estudian los paseos de los jugadores. Este nivel de hiper-atención a los pies es lo que también brinda Correa. Ella explica que las uñas magulladas son uno de los problemas más comunes para los jugadores de fútbol (porque a menudo golpean el suelo). Si no se atienden, los moretones pueden allanar el camino para la aparición de hongos, por lo que Correa recomienda cortar las uñas lo más cortas posible para que la sangre pueda drenar. Si se convierte en un hongo, Correa sabe qué funciona mejor. Ella estima que cerca del 90% de los atletas han sufrido hongos en las uñas (no necesariamente relacionados con hematomas). La combinación de pies sudorosos y zapatos deportivos ajustados es una receta para los hongos. La humedad es en gran medida el enemigo cuando se trata de hongos persistentes en los dedos de los pies. Correa sugiere usar protectores para los dedos de los pies al ducharse para minimizar el contacto del agua con las uñas infectadas. Para el tratamiento, Correa recomienda el uso dos veces al día de Fórmula 3, un aceite antifúngico que se absorbe en segundos. Es mejor aplicarlo después de la ducha cuando la piel tiene más capacidad de absorción. Correa recomienda masajear el producto en las uñas infectadas para una mejor penetración. Los hongos a veces pueden hacer que la uña del pie se levante de la base del dedo del pie y cree un espacio, por lo que el masaje también ayuda a disminuir este espacio.

Los corredores de maratón a menudo buscan a Correa antes de una gran carrera. Ella aconseja acudir a un tratamiento de Medi Pedi al menos una semana antes de la carrera. Si te estás cortando las uñas (apunta a las esquinas súper redondas). Debe cumplir con este margen de una semana porque cortar demasiado cerca de la carrera puede hacer que las uñas sean muy sensibles. También recomienda calcetines 100% algodón (este paquete de 4 de Amazon cumple con sus criterios) porque los materiales sintéticos pueden provocar un sobrecalentamiento. Finalmente, al aplicar el talco para los pies, Correa aconseja difuminarlo de la misma manera que lo haría con la base (maquillaje) para que no quede exceso de residuos. Este talco para pies de Gehwohl mantiene los pies secos y sin olor mediante el uso de almidón de tapioca, óxido de zinc micronizado y bisabolol.

Las botas de montaña son notoriamente difíciles de amoldar. Los excursionistas suelen llevar sus ampollas (y cicatrices) como insignias de honor. Incluso si no puedes esquivar las ampollas por completo, Correa ofrece algunos consejos para que las probabilidades se inclinen a tu favor. Cada vez que te estés preparando para caminar, Correa sugiere exfoliarte de antemano. Incluso con botas que calcen muy bien, los pies se moverán hacia arriba y hacia abajo mucho más que al caminar normalmente y esa fricción crea un entorno propicio para las ampollas. Lo que se desarrolla cuando no exfolias es una pasta hecha de piel seca llamada callos. Esa pasta y el sudor son los que eventualmente conducen a las ampollas. Para deshacerse de esa piel muerta que crea pasta, Correa sugiere un proceso de dos pasos. Primero, use esta lima de acero inoxidable Cuccio que usa papel abrasivo de grano para eliminar la piel muerta. Es fácil de desinfectar después de cada uso. Incluso puede reemplazar el papel de lija cuando se desgasta. Luego aplique Lipidro Cream, que según Correa exfolia aún más los pies. También ayuda a retener la humedad "para que la piel esté elástica y no seca" cuando estás de excursión. La crema cuenta con urea, que rompe el vínculo celular de la piel áspera para suavizar los callos.

Los esquiadores acuden con frecuencia a Correa quejándose del pie de atleta y, como defensor de la acción preventiva, Correa les indica el esterilizador ultravioleta de Medi Pedi. El esterilizador mata las bacterias de tus zapatos en solo quince minutos. Funciona con botas de esquí, stilettos, zapatillas e incluso calzado infantil.

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